2014年6月15日 星期日

自製豆漿

自製豆漿

豆漿有許多種做法,傳統的做法是
先磨漿濾渣後再煮。
我比較傾向蒸熟再磨漿,不濾渣。如同西式濃湯的煮法。
而且通常我會添加堅果類的種子,不僅增加風味,
也增加人體所必需的營養。
蒸熟後再磨漿的豆渣比較細軟,所以為了保持完整的營養,
我通常不濾渣,喝起來也不會有沙沙的感覺。
先蒸熟再磨漿還有另一附加的好處是不會吃到未完全煮熟的豆漿,
煮豆漿時也比較不會溢出。


材料:
(黃豆,杏仁)

做法:
黃豆浸泡4小時以上
杏仁用鑄鐵平底鍋烘烤至香備用

黃豆蒸熟後加入烤過的杏仁,用冰沙調理機打成漿,
用大一點的鍋子來煮豆漿(豆漿容易溢出,接近燒開時請轉小火),
豆漿開始大量冒泡時,其實還沒熟,請轉小火續煮5分鐘。
由於黃豆已蒸熟,所以不需煮太久。
視個人口味加糖調味。

Enjoy!



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